こんにちは、makinaです。
上の子を子育てしていても、そうなのですが…。
つい、他の人と比べてしまうんですよね。
妊娠中でも、「他の妊婦さんはもっとがんばっている」と思ってしまって…。
気づけば、無理を重ねてしまっている。
でも、妊娠中に大事なのは、リラックスすること。
リラックスした気分で、ゆったりのんびり、おおらかに過ごすこと。
それが、お腹の赤ちゃんの気質にも影響するのです。
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ストレスフリーを心がける
ママがストレスを感じると、お腹の赤ちゃんにも影響する。
産まれた後に、子育てで難しさを感じる子どもになる可能性があるのです。
だから、ストレスフリーを心がけることが、かなり大事。
いつの時代も、それは同じです。
他の人と比べても本当のところはわからない
特に、似たような境遇の妊婦さんが身近にいる場合…。
リアルに、比べてしまいます。
あの人は、もっと頑張っているのに…。
と。
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「比べてはいけない」ということは、よく言われること。
そんなの、わかってるよ。
そう思ってしまうのですが…。
「比べてはいけない」というのは、つまりどういう意味かというと、「比べても、本当のところはわからない」ということ。
自分より頑張っているように見える妊婦さんだって、他の身近なもっとすごい妊婦さんと比べてしまって、頑張らざるをえないのかもしれません。
産まれてくる赤ちゃんの経過だって、本当のところはわからない。
「比べてはいけない」というのは、「本当のところはわからない」ということなのです。
ぼーっとするくらいでちょうどいい
他の人と比べて、ガマンしたり、無理したりするのではなく…。
妊娠中は、ストレスフリーなリラックス時間を大事にして大丈夫。
今の世の中だからこそ、少し多めにぼーっとするくらいで、ちょうど良いのかもしれません。
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