こんにちは、makinaです。
落ち込んだ時、パッと切り替えられるものとそうでないものがありますよね。
まずは気分を上げてくれるものを試してみて、それでもやる気が起きない時はとことん落ち込むのもありです。
私の場合は、メイク直しやネイル、クローゼット整理などをしてみて、切り替えられそうかどうかを判断します。
推しの動画なんかもそうですね。
「いやーこれもちょっと気分違うなー」と思ったら、体を休ませるほうにシフトします。
人によってはおしゃべりがストレス解消になったりおいしいものを食べることで満足したりすることもあるのではないでしょうか。
普段好きなこともできないほどの落ち込みというのは逆に大きな変貌を遂げる機会として利用するのも1つの手だと思います。
べアンコンパクトよりも小さい財布「べアンミニ」のすべて【有料記事】
