トコちゃんベルトは座ると苦しい?

こんにちは、makinaです。

マタニティ生活のお供。

それが、トコちゃんベルトです。

みんなが使っているから、私も使ってみよう。

そう思って、使ってみたものの…。

座ると、苦しい…。

お腹に食い込む…。

これで合ってるのかな?

みんな、どうしているんだろう?

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トコちゃんベルトを締めたまま、椅子に座ると、苦しく感じる。

そこで、トコちゃんベルトを使うのをやめる。

という人は、案外多いです。

やめずに使い続けるコツは、あまり座らない生活をすること。

これに尽きます。

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トコちゃんベルトの正しい位置

まず、トコちゃんベルトの正しい位置は、かなり低いです。

前は、太ももあたり。

後ろは、お尻の下です。

上からマタニティショーツをはいた時に、ショーツが股上まで上がらないくらい、ベルトは下に位置するのが正解です。

写真はこちらの記事(有料)にあります

座らない生活にシフトする

トコちゃんベルトを、正しい位置に締めると、お腹に食い込まなくなります。

それでも、妊娠中の体は、敏感です。

ちょっとしたことが違和感になり、不快感につながります。

苦しいのが気になるのなら、できるだけ座らない生活にシフトするという方法があります。

家での仕事や、家事は、なるべく立ったままする。

立ちっぱなしで疲れたら、座るのではなく、寝るのです。

立つか、横になるか。

これで、椅子に座る時間が減ります。

軽い運動にもなり、体重管理や血糖値管理にも役立ちます。

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良くできた商品

座るというのは、もともと、骨盤が開いてしまう体勢です。

骨盤を締めるには、適さない姿勢なのです。

お腹の中の赤ちゃんに、スペースを十分に取るには、骨盤が締まっていないといけない。

逆子の予防にも、骨盤を締めることが大切です。

そのための、トコちゃんベルトなので、商品としては本当に良くできています。

その恩恵を、最大限に受けるために。

トコちゃんベルトを締める位置は、低く低く。

そして、苦しいと感じたら、座らない生活にシフトする。

立ちっぱなしで疲れたら、すぐに寝て、回復したら、また立つ。

これで、問題がかなり解決するはずです。

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