こんにちは、makinaです。
日に日に寒くなる、冬の初め。
とにかく厚着！と、着込んでしまいます。
ところが、冬にあまり厚着をすると、都合が悪いことも。
・電車の中や、室内で、暑くなりすぎる
・寒暖差で、咳が止まらなくなる
・のぼせて発汗するので、冷えが進行する
・ぼーっとして、頭が働かなくなる
デメリットが、けっこうあるのです。
「カシミヤを着ると、暑くなりすぎる」ということもあるので、冬の「暑さ」には要注意です。
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電車や室内で暑くなりすぎる
インナーを着て、カシミヤを着て、アウターを着て…。
冬に厚着をすると、電車の中や室内で、困ることになります。
暑すぎるのです。
すぐに脱げる場合ばかりではありません。
ずーっと暑い状態が続くと、体調を崩すこともあります。
更年期で自律神経が乱れると、それだけで暑く感じることも。
電車が止まった時、満員のバスが渋滞した時、イベント会場が熱気に包まれた時。
躊躇せずに、脱ぐことが大事です。
寒暖差で咳が止まらなくなる
あなたがもし、冬に咳が出るのは「寒いせいだ」と思っているとしたら…。
逆である可能性も、考えてみてください。
寒かったり暑かったり、寒暖差が大きくなると、それだけで咳が止まらなくなることがあります。
つまり、冬に咳が止まらないのは「暑いから」という場合があるのです。
厚着をしすぎると、咳に悩まされることになる。
もし、咳が止まらなくなったら、強引にでも息を吐き続けると、収まることがあります。
のぼせて発汗するので、冷えが進行する
整骨院で、「足が冷えてますねぇ。」と言われた時。
「カイロであたためると、逆に冷えますからね。」と言われました。
あたためすぎると、発汗して体を冷やそうとするそうなのです。
あまり厚着をせず、「冬は寒いくらいでちょうどいい。」とのこと。
多少寒いくらいのほうが、体の冷えが進行しなくてすむのです。
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ぼーっとして、頭が働かなくなる
昔から、「頭寒足熱」と言われます。
頭は涼しく、足は温かく、という意味です。
厚着をしすぎると、余った熱が頭にのぼります。
ぼーっとして、頭が働かなくなるのです。
だるい。
眠い。
作業効率も悪い。
冬だというだけで厚着をしているとしたら、脱ぐことを思いつかないままになってしまいます。
カシミヤが着られない
朝に冷え込んだ日は、日中に暑くなります。
厚着のままでいると、体調を崩したり、咳が止まらなくなったり、冷えが進行したり、頭が働かなくなったりしてしまいます。
キャミソールに直接カシミヤニットを着てしまうと、途中で脱ぐことができません。
かといって、長袖カットソーやトップスの上からさらにカシミヤを着ると、すぐ脱ぐことになりかねない。
体質と相談をして、あまり暑くなりすぎるカシミヤは、着られなくても仕方ないかもしれません。
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