こんにちは、makinaです。
忙しい毎日を送っていると、目の前のことで精一杯になりがちですが……
これまでを振り返ると、私たちはもう十分頑張ってきています。
勉強や部活、職場での人付き合い、家での役割……
ここまで乗り越えてきたのに、まだ頑張らなきゃいけないの？
そう感じた時すぐに私たちは、肩の荷を下ろしていいんですよね。
頑張りを認めて、ゆるさを大切にする。
そうすると自然に肩の力が抜けてくるのを感じられるはずです。
分かっていても、ちょっと油断するとまた肩に力が入ってしまう。
それもしょうがないんです。
今まで頑張りっぱなしでしたから。
「もう十分頑張った」と心から思える一番の方法は、「あなたはもう十分頑張りましたよ」と言ってくれる人をそばに置くことです。
それだけで私たちは自分の頑張りを認め、ゆるさを大切にしていくことができるのです。