こんにちは、makinaです。
情勢が刻々と変わる現代。
自然条件にもテクノロジーにもキャッチアップしていかなければなりません。
何もしなければストレスがどんどん降りかかってくるため、ストレスを排除する能力がますます問われています。
ストレスフリーな暮らしを作っていけば、健康にも良い影響があっていいことづくめです。
そのために重要になってくるのが、自己表現です。
どうしてかというと、ストレス源は人によって違うからです。
ストレス源は人によって違うので、自分にとってのストレス源を遠ざけるためには人に自分の状況を伝えなければなりません。
それは自己表現に他なりません。
今は、自己表現能力やコミュニケーション能力を磨いて上手にストレスフリーな暮らしを作っている人がたくさんいます。
ストレス源に囲まれてしまうことのないようにするためにも、自己表現によって暮らしを作っていく意識が必要なのではないかと思います。
