こんにちは、makinaです。
誰かから、イヤな態度をとられた時。
ムカッ！と来るけど、何も言えず。
後になっても、ずーっと気になって、もやもやもやもや…。
感じ悪い人の言動に、すっかり振り回されてしまいます。
良かれと思って言ったのに！
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こっちは、何も悪いことしてない！
なぜなら、私はいい人だから。
そこまで行った時点で、気づきました。
そういう時は、必ずと言っていいほど、私が原因になることをしています。
感じの悪い人に出会った時、今のところ、加害者はこっちです。
衝撃の事実！加害者はこっちだった
見ず知らずの人だったり、身近な人だったり。
イヤな態度をとられると、びっくりします。
そして、気分が悪くなる。
言い返したい。
仕返ししたい。
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私が悪いわけない。
だって、私はいい人だから。
でも…。
よく考えると、びっくりしている時点で、想定外のやりとりなわけですから、想定外に自分が原因を作っていたとしても不思議はありません。
イヤな態度をとられて、「この人、感じ悪い！」って思った時…。
その人にとって、加害者はこっちのほう。
相手は、確実に、私に対するリアクションとして、感じ悪くなっています。
「私はいい人だから私のせいじゃない」なんて、「これは不倫じゃない。なぜなら、私は不倫をしない人だから。」って言ってるのと一緒です。
ようやく気付きました。
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自分を責める時代じゃない
じゃあ、こちらは、どうしたらいいのか。
相手は、感じ悪いですが、私の言動が原因で感じ悪くなっているだけです。
私の方はというと…。
私が言ったことで、感じ悪くさせたのは事実ですが、自分なりの配慮の末の発言だったりします。
でも、「この人、デリカシーが無い。」とか、「この人、鈍感。」とか思われてしまうポイントが、バッティングしちゃっています。
同じことを言っても、気にならない人もいそうですが。
きっと、その相手とは、バッティングポイントがまたやってきます。
「私が悪いんだから、もうあんなこと言わないように気を付けよう」って自分を責める時代でもありません。
委縮して、卑屈になって、体を壊してしまいます。
これは、テリトリーを変えるところです。
その相手と関わるテリトリーを離れ、別のテリトリーに。
確かに、行動範囲や生活の範囲が狭まって、窮屈になります。
だから、外側に、もっと広げていく生き方になります。
テリトリーを変える
「私はいい人」とか、「私が悪かったに違いない」とか。
「あの人のほうが悪い」とか、「あの人は悪くないのに」とか。
そういう事実はありません。
ただ、相手は、こちらの言動に対するリアクションで感じ悪くなっているだけ。
それでこちらがムカっとしても、相手にとっての加害者はこちらです。
でも、こちらがいつもいつも「悪いことをしたから改めよう」ということでもないです。
自分の言動で、相手が感じ悪くなった。
テリトリーを変えてみよう。
自分を責めず。
原因はこっちなので、もちろん相手も責めず。
行動範囲を一旦狭めて、窮屈になったら、広げやすいところから広げていく。
あれこれ考えても、消去法で、こうするしかなさそうです。
「焦げないフライパン」を買い替えなきゃいけないのが納得いかない
