こんにちは、makinaです。
子どもの具合が悪くなったり、高熱が出たりした時。
心配で心配で、ハラハラしてしまいます。
少し良くなったと思っても、またぶり返したり。
もしかして、このままだと、ああなっちゃうんじゃないか、こうなっちゃうんじゃないか…。
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何日も続くと、こちらの身が持ちません。
ふと、夫を見ると…。
それほど、心配していない様子。
一体、どうしたら、こちらがダウンする前に冷静になれるのか。
夫の答えは、これです。
「そうなってから、考えればいい」。
そうなってからじゃ遅いことだけ、心配すればいいんだと。
まだ起きてもいないことを、今から心配しても、しょうがない。
そして、たいていの場合、起きない。
もし、万が一、起きたら、起きてから心配する。
これが、子どもが心配で心配で身が持たない時の、対処法のようです。
自分で負荷をかけて消耗してしまう
子どもが、お腹が痛いとか、不調を訴えてきた時。
自分の痛みじゃないから、どんな痛みかわからない。
一気に心臓が高鳴り、ハラハラしてしまいます。
もしかして、救急に行った方がいい？
こうしているうちに、手遅れになっちゃう？
もし、けいれんして、意識を失ったら…。
と、どんどん飛躍してしまい…。
まだ起きてもいないことを心配して、消耗してしまいます。
自分で自分に負荷をかけてしまって、身が持たなくなるのです。
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こちらがぐったり疲れて、冷静な判断もできなくなる。
悪循環です。
そうなってから考えればいい
子どもの不調も、たいていの場合、様子を見ているうちに治まってきます。
気づくと、いつも通りケロッとしていることも、多々あります。
あそこまで心配することなかった…。
そういうことが多いのに、次に熱を出したりすると、また心配しすぎてしまう。
そして、もう治まっているのに、「急変したら、どうしよう」と、まだ心配になるのです。
夫に言わせれば、「急変してから、考えればいい」ということになります。
「そうなってからでは遅い」ことはごく一部しかない
もちろん、「そうなってからでは遅い」という事柄については、今から対処する。
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それも、対処であって、ただ心配するだけでは、何にもなりません。
頭では、わかるのですが…。
「そうなってからでは遅い」ことは、心配事の、ごく一部です。
「そうなってから、考えればいい」ことまで、全部心配するから、それだけで消耗してしまうのです。
心配すれば起こらないわけではない
どうして、全部心配してしまうのか？
それは…。
起こった後から、「ほら、やっぱりそうなった」と思うのがイヤだからです。
起こってほしくないからです。
じゃあ、今から心配しておけば、起こらないのか？
そこは、関係ないのです。
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心配してもしなくても、起こる時は起こるし、起こらない時は起こらない。
よく考えれば、わかるのに。
どこかで歯止めをかけなければいけない
また、急変したら、どうしよう。
もっとひどくなったら、どうしよう。
子どものこととなると、小さい体で怖い思いをしているかと思うと、かわいそうで、ハラハラしてしまう。
でも、起こってもいないことを、全部心配して消耗するのは、どこかでストップしないといけません。
私にとっては、今がその時なのではないか。
「そうなってから、考えればいい」。
心配しすぎる私にとっては、必要な考え方なのかもしれません。
